运动健身速成fit版本

简介：

运动健身速成fit手机app是一款针对你全身的主要肌群提供每天锻炼计划的app。无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能为你定制个人健身计划，每天几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型。有需求的快来下载吧。

运动健身速成fit版本简介

包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身运动各项内容，所有的健身动作都是由专业的健身教练设计，全部都可利用自身重量进行锻炼，每天只需几分钟，就可以很有效的锻炼肌肉，在家里就能练成六块腹肌。特有的热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身；动画指导，可以帮助你把每个动作都标准无误，达到事半功倍的锻炼效果。坚持每天使用运动健身速成fit锻炼，短短几周后，您的身体就会发生很大的变化，您的睡眠质量明显提高；keep健身，养成好的运动健身习惯，坚持每天运动打开，让您每天都充满精气神！

运动健身速成fit安卓版特点

*热身和拉伸动作等瑜伽动作，warm up起来，让您避免酸痛和受伤

*自动记录锻炼进度，循序渐进，你也可以六块腹肌

*体重图表追踪体重变化，见证2265用户每天的进步

*自定义锻炼提醒，随时随地想练就练，您的随身运动软件

*详细的动画动作指导，成倍消耗卡路里，达到事半功倍的锻炼效果

*精心设计的锻炼课程及步骤，更适合国人减肥体质

软件优势

- 坚持每天使用运动健身速成fit锻炼，短短几周后，您的身体就会发生很大的变化，您的睡眠质量明显提高；keep健身，养成好的运动健身习惯，坚持每天运动打卡，让您每天都充满精气神

- 运动健身fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身运动各项内容，所有的健身动作都是由专业的健身教练设计，全部利用自身重量进行锻炼，在家里就能进行肌肉锻炼，练成六块腹肌

- 无论你的目标是减脂、减肥、增肌还是塑形，或者控制体重，fit都能根据你的健身基础和日程，为你定制个人专属健身计划，每天仅需几分钟，keep运动，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型。所有动作利用自重完成，不需器械，无需跑步伤膝盖，也不需要健身教练

更新内容

v1.0.40 版本

1.运动强度优化

v1.0.23 版本

健身课程优化，坚持练出腹肌