8fit app

简介：

8fit app是一款主打专业的健身功能应用。软件跟KEEP有点像，不过更加倾向于为你定制专门的训练计划，多种方式跟区域训练功能给你带来更好的健身计划支持，专业且科学是必不可少的健身要素，你还在等什么呢，赶快来下载试试吧！

8fit健身apk介绍

你的移动私人教练。享受为你量身策划的快速健身方案和简单的健康饮食计划。不乱你的目标是减轻体重，或者增重锻炼肌肉，加入8fit的百万用户来塑造一个更加持久，愉悦和健康的生活方式。

8fit中文版特色

里面有些什么？

不是一种饮食方式，也不是一个锻炼计划。是一种生活方式的改变。保持健康，保持苗条，保持色调。看着你的信心飙升！让我们帮助您成为最好的自己。

不去健身房但收获健身成果

锻炼何时何地：在家，在公园，甚至出差旅游在酒店。无需附加的2265健身器材：使用你自己的体重来建立肌肉力量，增加耐力，提高心血管健康，减去肥肉却不减辛苦锻炼而来的肌肉。

HIIT锻炼（高强度间歇训练）

用户最喜爱的一种，它比传统的有氧锻炼更快，更有效。 8fit的训练只需要5-20分钟。从超级妈妈到商务旅客，即使在忙碌的日程也能燃烧更多的热量并获明显的锻炼结果！

营养是您的健身目标方程的80％

并不是另一个流行的饮食计划或卡路里计数器。通过养成将康的饮食习惯和策略性的家庭锻炼，8fit帮助您养成健康的每日生活习惯，彻底的提升你的生活品质。

功能亮点

挑战性的锻炼教程，促进你步步提升，超过350种锻炼教程与不同的阶段性训练

量身策划的健康饮食方案，节省时间的HIIT锻炼，包括tabata记时器和倒计时

饮食指南：如何识别健康食物。健身评估保证你找到适合你个人的健身方案

附有详细的制作说明的健康食谱，自动提供购物清单，减轻你的购物负担

和挑战性的训练一起流汗，按照自己的节奏在家也能训练

高强度的8fit HIIT & Tabata 训练教程起源来自于Crossfit 和 P90x

为你制定每周饮食计划，附加食物购买清单，超过500种健康食谱供你选择

减去每天记录卡路里消耗的麻烦，与Google健身同步的计步器/步骤计数器

适用于不同人的饮食习惯：原始人，素食，鱼素者, 酮饮食，低碳饮食...

强度测试和健身记录来衡量你的进步，每日激励，健身教练指南和运动记录

易于遵循的健身教程，提过详细健身步骤说明和互动视频