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训练计划根据人群、阶段、年龄段、健身目标等数据进行科学的组合编排,且更适合上班族及无器械等人群。
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抛弃手机,记录室外跑步/骑行路线轨迹,全程精确监测心率变化,运动结束后提供运动消耗及建议。
专业私人教练,全程视频+语音指导:
专业教练全程语音指导训练,包括:呼吸节奏、动作关键点、训练节奏。让你可以全身心投入到运动中,尽情挥洒汗水。
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遵循30天计划,每天锻炼5-10分钟,甩掉全身脂肪,保持身体健康。
为你提供简短有效的家庭锻炼历程。锻炼强度会逐步增加,轻松地保持运动。
无需任何运动器械,所有锻炼都可以在家中或者任何地方随时进行。
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