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缓解疼痛:
通过分离式观察,让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感
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放松减压释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦
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减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰
v1.1.21 版本
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