复眠健康app

简介：

复眠健康手机版是一款可以让用户拥有健康睡眠的全新工具软件，可以帮助入睡困难的用户实现睡眠自由，在这里提供丰富功能，同时还有非常专业的睡眠评估，软件中了解自己睡眠状况轻松就可以拥有好睡眠，有需要的话就来下载试试吧！

复眠健康app简介

致力于为广大网民提供健康服务的健康应用，基于临床一线治疗方法——认知行为疗法，提供24小时睡眠健康智能管理服务，帮助2265用户高效实现睡眠自由的软件应用，用户学习、练习历程可视化，见证睡眠健康的蜕变。

复眠健康官方版特色

1、睡眠干预：自我引导，提供丰富且专业的睡眠基础知识、情绪、认知、行为干预资源，还有30+白噪音、古典音乐、轻音乐、传统/居家运动助眠资源待您探索。

2、社区：建设一个用户表达心声、分享故事、提出疑惑、聆听他人的睡眠交流空间。

3、紧急助眠：提供睡前焦虑、担忧场景的紧急干预方法，助您渡过睡眠困难时刻。

4、图书馆：提供用户案例及国内知名医院、学者的精选睡眠科普文章。

复眠健康官方功能

1、让你体验逐渐进入梦境的美好过程。

2、安全和舒适的内容已经过专业心理咨询师的检查。

3、放松并给予睡眠指导，为睡眠创造一个心理舒适区。

软件说明

- 追求科学有效的失眠自助解决方案

- 期待理解尊重、陪伴支持的助眠体验

- 有如下睡眠困扰：难以入睡、睡不踏实、早醒、醒来精神不饱满

- 希望全面掌握自身睡眠健康水平

软件优势

--摆脱失眠

坚持使用微风睡眠，按照我们科学的入睡方法可有效的改善睡眠，没有入睡难的问题，让你摆脱睡眠障碍；

--全程监控

全程实时为你的睡眠进行记录，你的梦话都可能被录下来哦，还会打呼噜的用户专门呼噜声录制；

--自然音乐

用心筛选独特的音乐、专业的音乐，为你放松身心，快速进入睡眠。

更新日志

v2.8.53 版本

1.新增专业助眠资源；

2.优化成长历程功能；

3.丰富专业睡眠评估量表；

4.增加睡眠计划设定功能；

5.升级复眠专业助眠方案；

6.优化干预评估反馈功能；